Bu kitap, fitness meraklıları, sporcular, egzersiz uzmanları ve sağlık profesyonelleri için tasarlanmıştır. Core kaslarının rolünü anlamak ve bunları güçlendirmek, sağlıklı bir omurga, stabilite, denge, dayanıklılık ve daha iyi spor performansı için temel bir gerekliliktir. Kitabın yapısı, bilimsel araştırmalara dayanarak core kaslarının anatomisini ve işlevini açıklamakta, doğru formda egzersizlerin nasıl yapılacağını göstermekte ve potansiyel yaralanmaları önlemek için önlemler sunmaktadır.

• Basım Yılı

  2023

• Basım Sayısı

  1

• İç Sayfa Özellikleri

  Renkli,1.Hamur Kağıt

• Sayfa Sayısı

  126

• Kapak Tipi

  Ciltsiz

• Kitap Dili

  Türkçe

• ISBN Numarası

  9786253993221